Diabetesgruppe

Gisela Becker

Gisela Becker
(Übungsleiterin für innere Medizin und geistige Behinderungen)

Reha-Sport bei Diabetes mellitus Typ II

Sie haben erhöhte Blutzuckerwerte oder sind bereits Typ-2-DiabetikerIn?

Ihr Arzt/Ihre Ärztin rät Ihnen sich mehr zu bewegen? Wie soll das gehen?
Auch wenn Sie mit Ihrer Lebenseinstellung bislang einen weiten Bogen um den Sport gemacht haben,
helfen wir Ihnen, wieder mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen!

Wohl fühlen und fit sein, trotz ''Zuckerkrankheit'', das ist unser Ziel.
In dieser Gruppe werden Betroffene des Diabetes mellitus Typ 2 zu einer aktiven Lebensweise motiviert.
In der Gemeinschaft Gleichgesinnter steigern Sie Ihre Lebensqualität durch ein abgestimmtes Angebot mit:

  • Ausdauertraining,
  • Kraftausdauertraining,
  • gymnastischen Übungsformen,
  • Spiel- und Sportarten,
  • Entspannungsformen.

Durch Bewegung gewinnen die Körperzellen ihre Insulin-Aufnahmefähigkeit zurück (der Anteil der außenliegenden Rezeptoren je Zelle kann durch Bewegungs-Training erhöht werden), so dass das körpereigene Insulin wieder besser wirkt. Beim Typ-2-Diabetes muss die erhöhte Insulinresistenz durch Gewichtsabnahme und vermehrte Bewegung verringert werden.

Außerdem findet ein informativer Austausch in der Gruppe statt.

Zeit: Mittwoch 16.30-18.00 Uhr

Ort: Turnhalle Willicher Heide

Diabetikergruppe+2013