Wirbelsäulengymnastik und Spiele

Sigrid Hoffmann2

Sigrid Hoffmann
(Übungsleiterin für Orhopädie und geistige Behinderungen)

Wirbelsäulengymnastik und Spiele (Seniorengruppe)

Spezielle Gymnastik zur Stärkung der Muskulatur unserer Wirbelsäule ist in unserer Zeit unbedingt erforderlich.
Durch die speziell für diesen Sport ausgebildete Übungsleiterin Sigrid Hoffmann hat diese Gruppe regen Zuspruch erfahren.
Angst vor einer Überforderung ist völlig unbegründet, da die Übungsleiterin weiß, was einem jeden Teilnehmer zugemutet werden kann.
Natürlich sind während der Übungsstunden auch entsprechende Erholungspausen vorgesehen.
Nach der Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur wird in der frohen Gemeinschaft auch gespielt, wobei besonderer Wert auf Konzentration und Geschicklichkeit gelegt wird. Auch hierbei wird zusätzlich zum Spaß noch die Beweglichkeit gefördert.

Zeit: Donnerstag 18.30-20.00 Uhr

Ort: Willich, Sporthalle Ackerstr.

Wirbels. Gymn.+2B+Spiele+2013